ものの見方を変える

何年も前のことですが、私は毎日電車を利用していました。
ホームにはいつも、電車を待つ人がたくさんいました。
時々ですが、何かの理由で電車が遅れることがよくありました。そんな時よく見かけたのがイライラしたり心配したりして、来ない電車を到着させようとしている人でした。ホームを行ったり来たりして、時計を見て、電車が来る方向を眺めていました。そしてこの動きを何度も繰り返しているのです。まるでそうすれば電車が早く到着するかのように。

せっかちな人がどんなにイライラしていても、電車が早くくるわけではありません。うろうろしても時計を見ても眺めても、電車に影響を与えることはありません。やっている本人のストレスがたまるだけです。
自分の無力さに気づいていればもっと心穏やかに幸せな気分でいられるのでしょうが、彼らはそれを悟ってはいなかったのです。

人生には、変えることのできない状況がたくさんあります。遅れている電車を早く到着させることはできないように、心で思っていても変えられない状況はたくさんあります。
しかし、状況に対する見方を変えることはできます。
見方を変えれば、その状況が自分に与える影響を変えることもできます。

先日、電車に乗っていた時に事故で止まってしまいました。向かいに座っていた５０代くらいの女性たちが、「あら、電車が止まってしまったわね。おかげで本がゆっくり読めるわ。揺れていると酔っちゃって・・・。」と話していました。
その横にいたサラリーマン風の男性は、何度も時計を見て、窓の外を見て、とてもイライラしていました。
停車時間はおよそ２０分間でしたが、私もゆっくりと本を読んで過ごしました。

どうしても変えられない状況に遭遇した時、心を乱してイライラする人は、皆さんの中にどれくらいいらっしゃるでしょう。

成功への提案５

どうしようもないことにイライラするのをやめて、状況に対する見方を変えてみましょう。

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