人工作品と天然食品は違う

　食事から46種類の必須栄養素さえきちんと毎日とっていれば、ホメオスタシスは高まり、健康で理想的な体系が保てます。
　しかし長年慣れてきた食生活を急に変えるのは大変です。
　変えたとしても別の問題があります。昔に比べ食材そのものが栄養失調なのです。かといって人工栄養素では胃腸に負担をかけるし費用もかかります。化学栄養素では不安もいっぱいです。
　やはり古くからある自然の素材で46種類をバランス良く補いたいものです。皆さんはどう思われますか?