体の材料を御存じですか?

　体は約60兆個の細胞から成り立ちますが この細胞一つ一つには栄養素と酸素が必要なんだそうです！

　栄養素と酸素は血液によって体の隅々に運ばれますが この血液も、実は栄養素でつくられているんですよ〜！

　じゃ、この栄養素はどうやって摂るのかというと、「食べ物」から摂るんですって。これが「食事」なんですよね。

　つまり体の材料は食べ物というわけです。
食べ物は、体を造る他、エネルギーになり、体の機能調整をします。

　おなかがすくから食べるんではなかったんですね〜。

　一年に千回もしている食事。一度見直してみませんか？！