感謝の気持ちを持つ

私が知る限りでは、ネガティブな態度からポジティブな態度へ変わる最短の道は、「感謝の気持ちを持つこと」です。
「感謝日記」をつけるのも良い方法です。毎日、「感謝していること」をリストしていくという方法です。

一番簡単な方法は、朝起きてから「今日は何に感謝しよう?」と自分に尋ねることです。そして心に浮かんだことを紙に書き出します。すると、人生の全てに感謝したくなるはずです。
例えば、五体満足な体、混乱のない心、愛のある家族、満足できる仕事、快適な我が家、友人、ペットなどに・・・。

あなたが感謝していることを、ただなんとなく思い浮かべるのではなく、ハッキリと文字に書き表してみるととたんに気分が良くなり、ウキウキワクワクしてくるでしょう。
毎日、前向きな気持ちで一日を始めることができます。

もしも気分が落ち込むことがあれば、感謝日記を読み直してみて下さい。すぐに前向きな気持ちになれます。

成功への提案１１
自分の人生でうまくいっていることをリストアップしてみましょう。

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